101 frases inspiradoras y motivadoras en inglés (con traducción)

Todos tenemos aspiraciones en la vida y cosas que nos impulsan a ser lo que somos.

Pero a veces requerimos de algo que nos inspire. Y los recursos literarios ingleses y americanos son bastante útiles para encontrar motivación.

Índice de contenidos

Frases inspiradoras en inglés

A continuación hemos realizado para ti una selección de frases de motivación en inglés. Que las disfrutes y que te ayuden a encontrar la inspiración que estás buscando.

1. Your body can do it. Now it's time to convince your mind (Unknown)

Traducción: Tu cuerpo puede hacerlo. Ahora es tiempo de convencer a tu mente (Desconocido)

Si eres capaz físicamente de hacer algo, solo debes tener la convicción de realmente hacerlo.

2. Our passion is our strength (Unknown)

Traducción: Nuestras pasión es nuestra fortaleza (Desconocido)

Lo que te da vida debe ser lo que te da fuerza.

3. The power of imagination makes us infinite (John Muir)

Traducción: El poder de la imaginación nos hace infinitos (John Muir)

Es increíble lo importante que es la imaginación en nuestras vidas.

4. Stop saying tomorrow... focus on today (Unknown)

Traducción: Deja de decir mañana… enfócate en el hoy (Desconocido)

No pospongas las cosas y aprovecha el día.

5. Sometimes I’m good, but when I’m bad I’m even better (Unknown)

Traducción: A veces soy bueno, pero cuando soy malo, soy mucho mejor (Desconocido)

Una frase bastante irónica que vale la pena reflexionar.

6. Without hard work, nothing grows but weeds (Unknown)

Traducción: Sin trabajo duro, nada crece excepto las malas hierbas (Desconocido)

Se necesita de mucho trabajo duro para tener éxito y lo que quieres.

7. Do it now. Sometimes "later" becomes "never" (Unknown)

Traducción: Hazlo ahora. A veces “después” se convierte en “nunca” (Desconocido)

Aprovecha tu día para hacer lo más que puedas.

8. Every child is an artist. The problem is how to remain an artist once he grows up (Pablo Picasso)

Traducción: Todo niño es un artista. El problema es mantener el artista cuando uno crece (Pablo Picasso)

Este reconocido artista afirmaba que en todo niño hay un potencial que debe ser preservado a medida que crezca.

9. It is during our darkest moments that we must focus to see the light (Aristóteles)

Traducción: Es durante nuestros momentos más oscuros cuando debemos centrarnos para ver la luz (Aristóteles)

Siempre hay que mantenerse con la mente positiva a pesar de las malas situaciones.

10. Every champion was once a contender that refused to give up (Unknown)

Traducción: Todo campeón en algún momento fue un contendiente que se negó a rendirse (Desconocido)

Todas las personas exitosas del mundo en algún momento fueron iguales a ti.

11. I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel. (Maya Angelou)

Traducción: He aprendido que la gente olvidará que dijiste, la gente olvidará qué hiciste, pero nunca olvidarán cómo les hiciste sentir. (Maya Angelou)

Cuando digas algo o hagas algo recuerda que tienes influencia sobre los sentimientos de las personas

12. If there is no struggle, there is no progress (Frederick Douglass)

Traducción: Si no hay lucha hay progreso (Frederick Douglass)

Recuerda esto siempre que vayas buscar una mejora en tu vida.

13. Slow progress is better than no progress (Unknown)

Traducción: El progreso lento es mejor que ningún progreso (Desconocido)

Así no estés avanzando como lo esperas, debes tener en cuenta que igual estás avanzando.

14. The best things in life are free (Unknown)

Traducción: Las mejores cosas de la vida son gratis (Desconocido)

Como la felicidad, la amistad y el amor.

15. If you have everything under control, you’re not moving fast enough (Unknown)

Traducción: Si tienes todo bajo control, no te mueves lo suficientemente rápido (Anónimo)

Puedes darte cuenta de que estas progresando cuando las cosas se están descontrolando.

16. Remember that guy that gave up? Neither does anyone else (Unknown)

Traducción: ¿Te acuerdas de ese tipo que se rindió? Tampoco nadie lo hace (Desconocido)

Las personas que nunca se rinden siempre son recordadas.

17. To be yourself is all what you can do (Unknown)

Traducción: Ser tu mismo es todo lo que puedes hacer (Desconocido)

La autenticidad es más importante de lo que crees.

18. Make each day your masterpiece (John Wooden)

Traducción: Haz cada día tu obra maestra (John Wooden)

Todos los días tienes que dar lo mejor de ti.

19. You are stronger than you think, and that's the truth (Unknown)

Traducción: Eres más fuerte de lo que piensas, y esa es la verdad (Desconocido)

A veces menospreciamos nuestras propias fortalezas.

20. What the mind can conceive and believe, it can achieve (Unknown)

Traducción: Lo que la mente puede concebir y creer, lo puede lograr (Desconocido)

Por lo que debes confiar mucho más en el poder de tu mente.

21. A day of worry is more exhausting than a week of work (John Lubbock)

Traducción: Un día de preocupación es más agotador que una semana de trabajo (John Lubbock)

Así que debes dejar de preocuparte por las cosas y comenzar a ocuparte.

22. If running is difficult, run more (Unknown)

Traducción: Si correr es difícil, corre más (Desconocido)

Debes practicar más para poder superar algo que es difícil.

23. You may say I’m a dreamer but i’m not the only one (John Lennon)

Traducción: Podrán decir que soy un soñador, pero no soy el único (Jonh Lennon)

El mundo está lleno de soñadores que cambian el mundo.

24. A man is but the product of his thoughts what he thinks, he becomes (Mahatma Gandhi)

Traducción: Un hombre no es otra cosa que el producto de sus pensamientos, en lo que piensa es en lo que se convierte (Mahatma Gandhi)

Una frase que te invita a evaluar la forma en la que piensas.

25. Always make a total effort. Even when the odds are against you (Unknown)

Traducción: Siempre haz un esfuerzo total. Incluso si las posibilidades están en contra tuya (Desconocido)

Siempre vale más la cantidad de esfuerzo que pusiste que lo que has logrado.

26. A prophet is not a man who tells the future; he is a man who tells the truth (Harold Kushner)

Traducción: Un profeta no es un hombre que adivina el futuro; es un hombre que dice la verdad (Harold Kushner)

Algo para reflexionar sobre las personas sabias y veraces.

27. When you do what you fear most, then you can do anything (Unknown)

Traducción: Cuando hagas lo que más temes, entonces podrás hacer cualquier cosa (Desconocido)

Así que atrévete a hacer cosas que te dan miedo.

28. Without self-discipline, success is impossible (Lou Holtz)

Traducción: Sin disciplina propia, el éxito es imposible (Lou Holtz)

Por eso debes comenzar a practicar la disciplina.

29. If you obey all the rules you will miss the fun (Katherine Hepburn)

Traducción: Si obedeces todas las reglas te perderás la diversión (Katherine Hepburn)

En algún momento debemos romper las reglas para tener algo de diversión.

30. The most effective way to do it, is to do it (Amelia Earhart)

Traducción: La forma más efectiva de hacerlo, es hacerlo (Amelia Earhart)

No existe nada más, simplemente comienza a hacer lo que quieres.

31. It never gets easier, you just get better (Unknown)

Traducción: Nunca se vuelve más fácil, solo se pone mejor (Desconocido)

Nada de lo que quieras lograr tiene un camino fácil, pero siempre se pone cada vez mejor.

32. It is neither good nor bad, but thinking makes it so (William Shakespeare)

Traducción: No es ni bueno ni malo, sino el pensamiento el que lo hace ser (William Shakespeare)

Todo lo que te suceda depende de como lo asimiles para ti mismo.

33. Never say never. Limits, like fears, are often just illusions (Michael Jordan)

Traducción: Nunca digas nunca. Los límites, como el miedo, siempre son sólo ilusiones (Michael Jordan)

Los límites siempre son imposiciones propias, no existen realmente.

34. But effort? Nobody can judge you because effort is between you and you (Unknown)

Traducción: ¿Qué ocurre con el esfuerzo? Nadie puede juzgarte, pues el esfuerzo está entre tú y tú (Desconocido)

Las personas no pueden juzgar si solo tú sabes el esfuerzo que has dado.

35. Most people have no idea of the giant capacity we can immediately command when we focus all of our resources on mastering a single area of our lives (Anthony Robbins)

Traducción: La mayoría de las personas no tiene idea de la gran capacidad que podemos inmediatamente alcanzar cuando enfocamos todos nuestros recursos a dominar una sola área de nuestras vidas (Anthony Robbins)

Puedes alcanzar tu mayor potencial si te enfocas bien en dominar un área en específico.

36. Always turn a negative situation into a positive situation (Michael Jordan)

Traducción: Convierte siempre una situación negativa en una positiva (Michael Jordan)

Con un cambio de perspectiva puedes cambiar una situación negativa por algo positivo.

37. If it doesn't challenge you, it won't change you (Unknown)

Traducción: Si no es un reto, no va a cambiarte (Desconocido)

Todo lo que quieras que te cambie, debe ser un reto para ti.

38. The world moves, and ideas that were once good are not always good (Dwight D. Eisenhower)

Traducción: El mundo se mueve, y las ideas que fueron buenas en algún momento ya no lo son más (Dwight D. Eisenhower)

Siempre tendrás la oportunidad de innovar porque los inventos siempre tienen fecha de vencimiento.

39. If you want to achieve greatness, stop asking for permission (Unknown)

Traducción: Si quieres alcanzar la grandeza, deja de pedir permiso (Desconocido)

Una persona que cumple sus logros y metas jamás deberá pedir permiso.

40. Don't stop when it hurts, stop when you're done (Unknown)

Traducción: No te detengas cuando duela, detente cuando hayas terminado (Desconocido)

Un pensamiento que debes tener en cuenta siempre

41. The mind is everything. What you think you become (Buddha)

Traducción: La mente lo es todo. Eres lo que piensas (Budha)

Tus pensamientos te hacen la persona que eres.

42. Don't count the days, make the days count (Unknown)

Traducción: No cuentes los días, haz que los días cuenten (Desconocido)

Una impactante reflexión.

43. Excellence is not a singular act but an habit. You are what you do repeatedly (Shaquille O’Neal)

Traducción: La excelencia no es un único acto, sino un hábito. Eres lo que haces repetidamente (Shaquille O’Neal)

El éxito depende de las cosas que hagas por hábito y con perseverancia.

44. The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now (Chinese Proverb)

Traducción: El mejor momento para plantar un árbol fue hace veinte años. El segundo mejor momento es ahora (Proverbio chino)

Si lo que buscas es un resultado a largo plazo, no significa que hoy no sea buen momento para comenzar.

45. Believe and act as if it were impossible to fail (Unknown)

Traducción: Cree y actúa como si fuese imposible fracasar (Desconocido)

Una convicción que debes tener en cuenta siempre.

46. The more difficult the victory, the greater the happiness in winning (Pelé)

Traducción: Cuánto más difícil es la victoria, mayor es la felicidad de ganar (Pelé)

Siempre toma en cuenta esto cuando te enfrentes a un reto difícil.

47. Your time is limited, so don’t waste it living someone else´s life (Steve Jobs)

Traducción: Tu tiempo es limitado, no lo pierdas viviendo la vida de otro (Steve Jobs)

Siempre vive tu vida como si se fuera acabar mañana.

48. Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony (Mahatma Gandhi)

Traducción: La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices, y lo que haces están en armonía (Mahatma Gandhi)

Un concepto bastante completo sobre lo que es la felicidad.

49. Today I will do what others won't so tomorrow I can do what others can't (Unknown) Traducción: Hoy haré lo que los otros no hacen para poder hacer mañana lo que ellos no consiguen (Desconocido)

Siempre marca la diferencia para conseguir cosas nuevas.

50. Winning isn’t everything, but wanting to win is (Vince Lombardi)

Traducción: Ganar no lo es todo, pero querer ganar lo es (Vince Lombardi)

Algo interesante para reflexionar sobre el ganar.

51. Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity (Khalil Gibran)

Traducción: Confía en los sueños, porque en ellos se esconde la llave hacia la eternidad (Khalil Gibran)

Tus sueños tienen más importancia de lo que piensas.

52. It’s amazing what you can do when you try (Unknown)

Traducción: Es increíble lo que puedes lograr cuando lo intentas (Desconocido)

Una simple acción puede cambiarlo todo.

53. I am not a product of my circumstances. I am a product of my decisions (Stephen Covey)

Traducción: Yo no soy producto de mis circunstancias. Yo soy producto de mis decisiones (Stephen Covey)

Las decisiones tienen más influencia en ti que las circunstancias del medio.

54. The best dreams happen when you’re awake (Unknown)

Traducción: Los mejores sueños ocurren cuando estás despierto (Desconocido)

Una curiosa cualidad de los sueños.

55. There are no shortcuts to any place worth going (Unknown)

Traducción: No hay atajos a ningún lugar al que valga la pena ir (Desconocido)

Si quieres lograr algo importante, no te encontrarás con ningún atajo.

56. Whether you think you can or you think you can’t, you’re right (Henry Ford)

Traducción: Bien pienses que puedes como que no puedes, tienes razón (Henry Ford)

Tus pensamientos tienen ese importante poder.

57. A goal is a dream with a deadline (Napoleon Hill)

Traducción: Una meta es un sueño con fecha límite (Napoleon Hill)

Por lo que debes aprovechar y convertir tus sueños en metas pronto.

58. Keep calm and work out hard (Unknown)

Traducción: Guarda la calma y entrena con fuerza (Desconocido)

Mantén una actitud calmada, pero trabaja duro para lograr tus metas.

59. There is always room at the top (Unknown)

Traducción: Siempre hay una habitación en el piso superior (Desconocido)

Es decir, siempre puedes aspirar más alto.

60. Who seeks shall find (Sófocles)

Traducción: Quien busca encuentra (Sófocles)

Si te mantienes en esta actividad seguro encontrarás algo.

61. Be strong. You never know who you’re inspiring (Unknown)

Traducción: Sé fuerte, nunca sabes a quién estarás inspirando (Desconocido)

Siempre somos el ejemplo a seguir de alguien, aunque no lo sepamos.

62. If you don’t ask, you don’t get (Unknown)

Traducción: Si no preguntas, no obtendrás (Desconocido)

Debes mantenerte informado de todo lo que se relacione a tus metas.

63. With love and patience, nothing is impossible (Unknown)

Traducción: Con amor y paciencia, nada es imposible (Desconocido)

Unas cualidades que nunca deben faltar en tu vida.

64. You must simply believe in your dreams (Unknown)

Traducción: Simplemente debes creer en tus sueños (Desconocido)

A veces, solo te falta convicción.

65. It’s always too early to quit (Unknown)

Traducción: Siempre es muy temprano para dejarlo (Desconocido)

Nunca abandones lo que te propongas.

66. You cannot have a positive life and a negative mind (Unknown)

Traducción: No puedes tener una vida positiva y una mente negativa (Desconocido)

Todo cambia a partir de tus pensamientos.

67. Go hard or go home (Unknown)

Traducción: Ve con todo o vete a casa (Desconocido)

Una frase motivacional clásica que puedes usar todos los días.

68. Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay (Unknown)

Traducción: Cambia tu vida hoy. No apueste por el futuro, actúe ahora, sin demorar (Desconocido)

Hoy es el momento para cambiar tu vida.

69. The dreamers are the saviors of the world (James Allen)

Traducción: Los soñadores son los salvadores del mundo (James Allen)

Así que siempre es momento de convertirse en un soñador.

70. No pain, no gain (Unknown)

Traducción: Sin dolor no hay ganancias (Desconocido)

Otra frase de entrenamiento muy útil.

71. The way to get started is to quit talking and begin doing (Unknown)

Traducción: La manera de empezar es dejar de hablar y comenzar a hacer (Desconocido)

Este es el paso fundamental que debes seguir.

72. If opportunity doesn’t knock, build a door (Unknown)

Traducción: Si la oportunidad no llama, construye una puerta (Desconocido)

Siempre debes poner de tu parte para conseguir oportunidades.

73. Start wide, expand further, and never look back (Arnold Schwarzenegger)

Traducción: Empieza con fuerza, ve más allá y nunca mires atrás (Arnold Schwarzenegger)

Un consejo muy útil de este aclamado actor.

74. You can never quit. Winners never quit, and quitters never win (Unknown)

Traducción: Nunca puedes renunciar. Ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan (Desconocido)

Una frase simple para incitarte a jamás rendirte.

75. Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm (Winston Churchill)

Traducción: El éxito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo (Winston Churchill)

La auténtica clave del éxito.

76. Be the change you want to see in the world (Mahatma Gandhi)

Traducción: Sé el cambio que deseas ver en el mundo (Mahatma Gandhi)

Debes comenzar por ti mismo si quieres que el mundo sea mejor.

77. In order to succeed, you must first believe that you can (Unknown)

Traducción: Para tener éxito, primero debes creer que puedes (Desconocido)

En la convicción está la base de todo.

78. If you do what you always did, you will get what you always got (Unknown)

Traducción: Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has obtenido (Desconocido)

Por lo que debes comenzar a hacer cosas nuevas.

79. With pain comes strength (Unknown)

Traducción Con el dolor llega la fuerza (Desconocido)

Es una recompensa de los malos momentos.

80. The secret of getting ahead is getting started (Unknown)

Traducción: El secreto para salir adelante es comenzar (Desconocido)

Solo te hace falta dar ese paso y todo cambiará

81. I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work (Thomas A. Edison)

Traducción: Yo no he fracasado. Simplemente he encontrado 10.000 maneras que no funcionan (Thomas A. Edison)

Una reflexión muy motivadora de ese innovador.

82. Be proud of how hard you are working(Unknown)

Traducción: Siéntete orgulloso de lo duro que estás trabajando (Desconocido)

Puesto que no todas las personas tienen esa perseverancia.

83. Keep your eyes on the stars, and your feet on the ground (Unknown)

Traducción: Mantén la vista en las estrellas y los pies en el suelo (Desconocido)

Aspira alto sin que eso te vuelva menos realista.

84. Eighty percent of success is showing up (Woody Allen)

Traducción: El 80% del éxito es aparecer (Woody Allen)

A veces es algo tan simple como eso.

85. It wasn’t raining when Noah built the ark (Unknown)

Traducción: No estaba lloviendo cuando Noe creó el arca (Desconocido)

En otras palabras, siempre hay que estar prevenido y actuar antes de los hechos.

86. You can’t cross the sea merely by standing and staring at the water (Unknown)

Traducción: No puedes cruzar el mar, simplemente parándote y mirando el agua (Desconocido)

Así que comienza a actuar cuanto antes.

87. Trust because you are willing to accept the risk, not because it's safe or certain (Unknown)

Traducción: Confía porque estás dispuesto a aceptar el riesgo, no porque sea seguro o certero (Desconocido)

La confianza es algo primordial.

88. To improve is to change; to be perfect is to change often (Winston Churchill)

Traduccion: Ser mejor consiste en cambiar; ser perfecto consiste en cambiar a menudo (Winston Churchill)

Mantente siempre dispuesto al cambio para mejorar.

89. It does not matter how slowly you go as long as you do not stop (Unknown)

Traducción: No importa cuánto despacio vayas, siempre y cuando no te detengas (Desconocido)

90. If you are not willing to risk the usual you will have to settle for the ordinary (Jim Rohn)

Traducción: Si no estás dispuesto a arriesgar lo habitual, tendrás que conformarte con lo ordinario (Jim Rohn)

A veces todo depende de lo que arriesgamos.

91. When you give yourself, you receive more than you give (Antoine de Saint-Exupéry)

Traducción: Cuando te das a ti mismo, recibes más de lo que das (Antoine de Saint-Exupéry)

Así que debes darlo todo de ti para obtener más.

92. Always do your best. What you plant now, you will harvest tomorrow (Unknown)

Traducción: Siempre haz tu mejor esfuerzo. Lo que siembres ahora, cosecharás mañana (Desconocido)

Siempre debes dar todo lo que tienes.

93. To live a creative life, we must lose our fear of being wrong (Unknown)

Traducción: Para vivir una vida creativa, debemos perder el miedo a equivocarnos (Desconocido)

Algo pequeño que debemos sacrificar por vivir bien.

94. Love as long as you live. (Unknown)

Traducción: Ama mientras vivas (Desconocido)

Un mensaje para toda tu vida.

95. You will never win if you never begin (Unknown)

Traducción: Nunca ganarás sino comienzas (Desconocido)

Así que comienza para que puedas saber que ganarás.

96. Things work out best for those who make the best of how things work out (John Wooden)

Traducción: Las cosas funcionan mejor para aquellos que sacan más provecho de cómo salen las cosas (John Wooden)

Debes ser un experto para sacarle provecho a todas las cosas.

97. Always seek out the seed of triumph in every adversity (Unknown)

Traducción: Busca siempre la semilla del triunfo en cada adversidad (Unknown)

En todas las situaciones difíciles se encuentra la clave del éxito.

98. Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it (Unknown)

Traducción: La vida es 10% de lo que te sucede y 90% de cómo tu reacciones (Desconocido)

Algo para tener en consideración siempre que puedas.

99. The best way to predict the future is to invent it (Alan Kay)

Traducción: La mejor forma de predecir el futuro es crearlo (Alan Kay)

No te desgastes pensando en tu futuro, intenta volverlo realidad.

100. You only live once (Unknown)

Traducción: Solo vives una vez (Desconocido)

Así que aprovecha esta vida al máximo.

101. Only I can change my life. No one can do it for me (Unknown)

Traducción: Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí (Unknown)

Por lo que es tu decisión si quieres causar un gran cambio en tu vida.

Que no te haga falta inspiración para lo que quieras lograr en tu vida. Y, si necesitas de un pequeño empujón, no dejes de leer a los más sabios que relataron sus propias enseñanzas y vivencias a manera de pequeñas pero relevantes frases.

Alberto Domínguez
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