85 frases budistas para buscar la paz interior

El budismo es más que una doctrina religiosa, se trata de una corriente espiritual surgida en la India gracias a los pensamiento de Siddhartha Gautama (Buda). Sin embargo, tiene muchas más enseñanzas que las que produjo este icono religioso.

Por esto, en el artículo de hoy vamos a profundizar en la figura de Buda y de muchos de sus seguidores.

Índice de contenidos

Frases célebres del Budismo

A continuación tienes una selección de las mejores frases budistas, para que puedas explorar tu faceta espiritual y alcanzar la paz interior.

1. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno

En el budismo se cree que el espíritu y el cuerpo son parte de una unidad.

2. Es la propia mente de un hombre, no su enemigo, que lo atrae a los malos caminos

Igualmente propone que la mente puede ser un arma traicionera si no se le sabe dominar.

3. La reflexión es el camino hacia la inmortalidad; la falta de reflexión, el camino hacia la muerte

En esta doctrina, sus seguidores no se apegaban al rezo y a las súplicas, sino a la reflexión.

4. Cuando tú me lanzas espinas, cayendo en mi silencio se convierten en flores

Básicamente, una persona es la que decide si el daño exterior le afecta o no.

5. Bendice a tu amigo… él te permite crecer

La amistad también toma un buen papel dentro de esta doctrina espiritual.

6. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo

Esta es básicamente una forma de decir que no hay que hacer lo que no nos gustaría que nos hicieran.

7. Un momento puede cambiar un día, un día puede cambiar una vida y una vida puede cambiar el mundo

De una manera tan pequeña pero insidiosa se puede modificar todo el mundo.

8. Como flores hermosas, con color, pero sin aroma, son las dulces palabras para el que no obra de acuerdo con ellas

Una forma de explicar que hay que ser coherente con lo que se hace y dice.

9. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional

Para el budismo, la vida está llena de dolor, pero es cuestión de cada persona sufrir por ello o simplemente lidiar con ello.

10. No creas nada, no importa donde leas, o quien lo dijo, no importa si lo he dicho yo, a no ser que esté de acuerdo con tu propia razón y sentido común

Cabe destacar que el budismo apoya el uso de la reflexión y el criterio propio.

11. Conquistarse a uno mismo es una tarea más grande que conquistar a otros

Uno de los principios de esta doctrina es el poder adiestrarse y dominarse antes que a los demás.

12. No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita

Una frase cuya realidad puede ser vigente en cualquier era de la humanidad.

13. No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino

De esta manera, el budismo define lo que realmente es la felicidad. Algo que cuesta mucho de entender.
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14. Dales a quienes amas alas para volar, raíces para regresar y razones para quedarse

Puesto que una persona que realmente ama, es capaz de dejar ir a la otra con la esperanza de que volverá.

15. Da, aunque no tengas más que muy poco que dar

Una de las características sobre esta doctrina espiritual es el repartir bondad a todos por igual.

16. La oración más grande es la paciencia

Las plegarias no existen como tal en el budismo, porque no hay una deidad a quien dedicarlas. Sino que se basa en la reflexión y la paciencia.

17. El amor a la verdad no es sino un impulso del alma que despierta y que comienza a intuir el sentido profundo y bello de la vida

El budismo también trata de la búsqueda de la verdad.
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18. Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora

El concepto del aquí y el ahora es uno que se ha tomado de las enseñanzas del budismo.

19. Tu propósito en la vida es encontrar tu propósito, y dar todo su corazón y alma a él

Básicamente el fin que tiene la vida de cualquier persona en este mundo.

20. El amor verdadero nace de la comprensión

Para el budismo, esta es la base y cimiento del amor real.

21. El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor

Una enseñanza que deberíamos tener todos en mente, sobre todo frente a una sociedad intolerante.

22. Nada es para siempre excepto el cambio

Es posible encontrar corrientes filosóficas occidentales que también estaban de acuerdo con este planteamiento.

23. Es mejor viajar bien que llegar

Puesto que viajando, se disfruta el camino.

24. Si puedes apreciar el milagro que encierra una sola flor, tu vida entera cambiará

Para el budismo hay milagros en cualquier lugar, solo hay que saber apreciarlos.

25. No hay nada más terrible que el hábito de la duda. La duda separa a las personas. Es un veneno que desintegra amistades y rompe las relaciones agradables. Es una espina que irrita y daña; es una espada que mata

Una enseñanza poderosa de esta corriente filosófica, porque se basa en la búsqueda de la verdad.

26. La paz eterna es vivir con amor el presente

Hay que destacar la influencia que tiene el poder del amor en esta creencia espiritual.

27. Para entender todo, es necesario olvidarlo todo

Una frase que parece más bien una paradoja, pero que tiene mucho sentido cuando la analizas.

28. La bondad debe convertirse en la forma natural de la vida, no la excepción

Otra frase que realza la importancia de la bondad, que pretendía difundir estas creencias espirituales.

29. Llena tu mente con compasión

Un requisito fundamental para tener una vida espiritualmente confortable.

30. La paz viene de adentro, no la busques afuera

De esta forma, así se esté en un lugar turbulento, si se tiene paz interior, ningún desorden podrá afectar tu alma.

31. Al igual que una serpiente cambia de piel, debemos arrojar nuestro pasado una y otra vez

Otra forma de reflejar que estas enseñanzas budistas se basaban en la permanencia del aquí y el ahora.

32. Lo que somos se lo debemos al afecto. Los días de nuestra existencia ocurren gracias al cariño

El budismo también realza la importancia de la presencia del afecto en nuestras vidas.

33. En lo que pensamos, justamente en eso nos convertiremos

De esta manera, si tenemos malos pensamientos, eso se verá reflejado en nuestro ser.

34. La lengua es como un cuchillo afilado… mata sin que brote la sangre

Una forma de explicar que debemos tener cuidado con lo que decimos y cómo lo decimos.

35. No es llamado noble quien daña a otros seres vivos. No dañando a otros seres vivos, uno es llamado noble

Puesto que una persona que ostente este título es porque vive y deja vivir a todos los demás.

36. Tu propósito en la vida es encontrar un propósito, y entregar a él todo tu corazón

Básicamente, la ley de la vida por la cual estamos destinados todas las personas del mundo.

37. Conquista al enojado no enojandote; conquista a los malos con la bondad; conquista al tacaño con la generosidad, y al mentiroso al decir la verdad

Un consejo de vida que deberían tener todas las personas en cuenta, para crecer y ser mejores seres humanos.

38. No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal como el odio

El odio es una de las cuestiones contra las cuales esta doctrina desea combatir con el amor.

39. El insensato que reconoce su insensatez es un sabio. Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un insensato

Algo bastante interesante de reflexionar sobre muchas personas hoy en día.

40. Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa

Otra invitación a dejar el pasado en su lugar y aprovechar las oportunidades del día a día.

41. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro

En otras palabras, un amor verdadero no necesita de la otra persona, pero aun así prefiere estar con ella.

42. Nuestras buenas y malas acciones nos siguen casi como una sombra

Pese de que esta doctrina motive a dejar atrás el pasado, estas son cuestiones que siempre hay que tener en cuenta.

43. Hay tres cosas que no se pueden ocultar por mucho tiempo: El sol, la luna y la verdad

Una de las maneras de cómo el budismo percibe a la verdad.

44. Tu virtud debe ser profesar amor y paz a aquellos que te rodean

Este es un concepto que define a las cualidades que debe tener un ser humano.

45. En cualquier batalla pierden vencedores y vencidos

Puesto que una batalla no es la mejor de las maneras para solucionar las cosas.

46. Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad

El budismo sostiene que hay una gran influencia del propio ser en su propia salud.

47. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos

Claramente, las recompensas grandes necesitan de sacrificios grandes como señala esta frase.

48. Cuando pierdes, no pierdes la lección

Este es el lado bueno de perder algo.

49. Para tener buena salud, encontrar la felicidad verdadera en la familia y traer paz a todos, el hombre debe primero controlar su propia mente. Si lo logra, habrá llegado a la iluminación, y toda la sabiduría y virtud vendrán naturalmente a él

Una pequeña definición de cómo encontrar el camino anhelado por todos aquellos que practican el budismo.

50. Un corazón abierto es una mente abierta

Aquí se evidencia como el budismo percibe que todo en el ser humano está conectado.

51. La muerte no se teme, si la vida se ha vivido sabiamente

En el budismo, la muerte no es el fin del camino, sino parte de él.

52. Tu virtud debe ser profesar amor y paz a aquellos que te rodean

Algo que es sumamente difícil de hacer hoy en día.

53. Al final, sólo tres cosas importan en tu vida: cuánto amaste, cuán gentilmente fuiste, y qué tan agraciadamente dejaste ir las cosas que no eran para ti

Un pensamiento que deberíamos tener en consideración más a menudo.

54. No vivas del pasado, no imagines el futuro, concéntrate en el momento presente

Otra invitación del budismo a dejar el pasado atrás y no vivir de las expectativas del futuro.

55. Nos moldean nuestros pensamientos. Aquellos con mentes libres de pensamientos egoístas producen alegría cuando hablan o actúan. La felicidad los sigue como una sombra

Una afirmación de esta doctrina es que somos iguales a como pensamos.

56. Aunque muchos conocen el camino pocos lo siguen

Puesto que es muy difícil seguir por el buen camino, aunque muchos sepan cual es.

57. Solo podemos perder aquello a lo que nos aferramos

Puesto que el apego y el amor son totalmente antagónicos en esta creencia.

58. A un loco se le conoce por sus actos, a un sabio también

Puesto que todas las personas son reflejo de sus propios actos.

59. Como una sólida roca no se mueve con el viento, así el sabio permanece imperturbado ante la calumnia y el halago

Esta afirmación indica que una persona realmente iluminada sólo se moviliza por sus propios pensamientos.

60. Tú te mereces cariño y afecto

Algo simple, pero que es bastante difícil aceptar por muchas personas.

61. Somos lo que pensamos, todo lo que somos se levanta con nuestros pensamientos. Con ellos, creamos el mundo

El mundo que creamos con nuestros pensamientos es un reflejo de lo que realmente somos.

62. Con nuestros pensamientos creamos el mundo

Una afirmación que va muy relacionada con la anterior que se ha mencionado.

63. Apasionadamente, haz hoy lo que debe ser hecho. ¿Quién sabe? Mañana, la muerte se aproxima

Otra frase que invita a las personas a vivir del aquí y del ahora antes de que sea muy tarde.

64. Miles de velas pueden ser encendidas a partir de una sola, y la vida de esa vela no se acortará. La felicidad nunca disminuirá por ser compartida

Una demostración de cómo la bondad repartida puede cambiar muchas vidas.

65. Si no perdonas por amor, perdona por egoísmo, por tu propio bienestar

Hay mucho poder en el perdón, tal y como señala esta corriente filosófica.

66. Una mente disciplinada trae felicidad

De esto se basan muchas cuestiones del budismo.

67. Cuando uno se libera del gusto por lo malo, cuando está tranquilo y encuentra placer en las buenas enseñanzas, cuando se tienen estos sentimientos y se aprecian, entonces se libera del miedo

Una poderosa enseñanza que nos deja el budismo para poder tener vidas tranquilas y sin miedos.

68. Duda de todo. Encuentra tu propia luz

Una invitación más a crear tus propios criterios por medio de la reflexión de todos los hechos.

69. Nadie merece más tu amor que tú mismo

El amor propio también es fundamental en esta creencia religiosa.

70. Nadie te castigará por tu enojo, tu enojo se encargará de castigarte

Una realidad que nadie puede negar, puesto que la rabia consume más que cualquier castigo.

71. La falsa imaginación te enseña qué cosas tales como la luz y la sombra, el largo y el alto, lo blanco y lo negro son diferentes y tienen que ser discriminadas; pero ellas no son independientes una de la otra; ellas son aspectos diferentes de la misma cosa, ellos son conceptos de relación, no la realidad

Una gran enseñanza sobre que todas las cuestiones están conectadas mediante un equilibrio.

72. La raíz del sufrimiento es el apego

En el budismo, el apego se define como un total antagonista del verdadero amor. Puesto que este último no genera dependencia.

73. Todos los actos incorrectos vienen de la mente. Si la mente cambia, ¿cómo podrían permanecer esos actos?

Con el cambio de la mente, pueden surgir múltiples cambios a su vez.

74. La mayoría de los seres humanos, son como hojas que caen de los árboles, que vuelan y revolotean por el aire, vacilan y por último se precipitan en el suelo. Otros, por el contrario, casi son como estrellas; siguen su camino fijo, ningún viento los alcanza, pues llevan en su interior su ley y su meta

Una buena comparación sobre la humanidad y otros fenómenos de la naturaleza.

75. No hay miedo para aquél cuya mente no está llena de deseos

Puesto que los deseos invitan a cualquiera a seguir adelante hasta el final.

76. Para vivir una vida desapegada, uno no se debe sentir dueño de nada en medio de la abundancia

Otro fundamento del budismo es que se debe abandonar todos las posesiones materiales para ascender.

77. Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo

Una frase muy poderosa que invita a todos a reflexionar.

78. Con firmeza, entrénate para alcanzar la paz

La paz es algo por lo cual se debe luchar y ser entrenado, como indica esta frase.

79. El pasado ya se ha ido, el futuro todavía no está aquí. Sólo hay un momento en que vives, y es el momento presente

Otro recordatorio importante de siempre permanecer viviendo en el presente.

80. Aferrarse a la rabia es como agarrarse a un carbón caliente con la intención de tirarlo a alguien; tú eres el que te quemas

Una reflexión más sobre cómo la rabia y el enojo solamente perturban a aquellos que los padecen

81. Mejor que mil palabras vacías, una sola palabra que pueda traer paz

Hay un poder incalculable dentro del silencio que muchos no saben apreciar.

82.Así como una vela no brilla sin fuego, el hombre no puede existir sin una vida espiritual

Una frase que destaca la importancia de la espiritualidad en el ser humano.

83. Larga es la noche para el que yace despierto; larga es la milla para el que va cansado; larga es la vida para el necio que no conoce la verdadera ley

Una interesante descripción de cómo la percepción de la vida puede ser cambiada dependiendo de la situación de la persona.

84. La pureza y la impureza viene de uno mismo; nadie puede purificar a otro

Otro ejemplo de cómo el budismo cree que el equilibrio de las dualidades rigen este mundo y a nosotros mismos.

85. La reflexión es el camino hacia la inmortalidad; la falta de reflexión, el camino hacia la muerte

Una última frase que señala la importancia de la reflexión para alcanzar la espiritualidad.

Con todos estos pensamientos se puede entender un poco acerca de las bases que fundamentan al budismo, y que todavía siguen siendo vigentes hoy en día, como una de las creencias más extendidas en el mundo de la espiritualidad con influencia oriental.

Alberto Domínguez

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